کد مطلب: 239445
چرا قبل‌ از اينکه‌ ساعتتان‌ زنگ‌ بخورد ازخواب‌ بيدار مي‌شويد؟
تاریخ انتشار : 1396/06/04 11:06:04
نمایش : 148
تقريبا حالت عجيب و شايعي در ميان ما وجود دارد؛ به اين صورت که چند دقيقه قبل از اين که ساعت زنگ بخورد از خواب بيدار مي‌شويم.
به گزارش کلار، تقريبا حالت عجيب و شايعي در ميان ما وجود دارد؛ به اين صورت که چند دقيقه قبل از اين که ساعت زنگ بخورد از خواب بيدار مي‌شويم. اغلب اين حالت آزاردهنده است زيرا پنج دقيقه از خوابمان از دست رفته است. با اين وجود يک تفسير علمي و منطقي براي آن وجود دارد.
 
اين اتفاق به خاطر ساعت داخلي بدن است که به طور غير ارادي براي زود بيدار شدن زمان‌بندي شده است.
ساعت زيستي بدن شما به طور خودکار در فواصل معيني بدون نياز به زنگ هشدار براي انجام کار به خواب مي‌رود و بيدار مي‌شود.

پروتئين PER
بدن از پروتئيني به نام PER براي تنظيم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنين تنظيم چرخه‌ي خواب استفاده مي‌کند. اين پروتئين باعث مي‌شود تا شما در هنگام نزديک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگي کنيد و هر روز صبح در يک تايم مشخص از خواب بيدار شويد.

هورمون‌هاي استرس
در اين ميان يک ساز و کاري در جسم اتفاق مي‌افتد که متعمدانه پيش از صداي زنگ ساعت شما را از خواب بيدار مي‌کند. بدن شما نمي‌خواهد به طور ناگهاني و با صداي زنگ ساعت از خواب بيدار شويد و به همين دليل هورمون‌هاي استرس مثل هورمون کورتيزول را در بدن منتشر مي‌کند تا اين اتفاق به تدريج رخ دهد و به جاي بيدار شدن ناگهاني با صداي زنگ ساعت، با آرامش بيشتري از رختخواب برخيزيد.

منبع: سلامت نيوز
 
 
 
ارسال کننده
ایمیل
متن
 
یادداشت
همراه با شهدا